10 gyógynövény a depresszió tüneteinek enyhítésére
A depresszió egy sokakat érintő, súlyos kockázatokkal járó állapot. A következőkben 10 olyan gyógynövényt veszünk szemügyre, melyek segíthetnek kezelésében.
Sáfránnyal a mentális egészség megőrzéséért
Hogyan javíthatja a sáfrány a közérzetet és hogyan enyhítheti a depresszió tüneteit? Milyen módon érdemes alkalmazni? A következőkből kiderül.
6 hangulatjavító gyógynövény és vitamin, melyeket érdemes kipróbálni
Ebben a bejegyzésben néhány sokunk konyhájában megtalálható, illetve könnyen beszerezhető természetes hangulatjavítóról tudhatunk meg többet.
Hogyan küzdjük le a krónikus ingerlékenységet?
Időnként mindnyájan válhatunk ingerlékennyé, ám mégis viszonylag keveset tudunk mögöttes okairól és kezeléséről. Íme néhány hasznos információ a krónikus ingerlékenységről!
A perinatális depresszió kialakulásának okai, tünetei és kezelése
A terhesség alatt, vagy az azt követően tapasztalt jelentős érzelmi változások akár a perinatális depresszió jelei is lehetnek, melynek felismerése és kezelése kulcsfontosságú.
A D-vitaminhiány és a depresszió közötti összefüggés
Azt tudjuk, hogy a megfelelő D-vitaminszint pozitívan befolyásolhatja hangulatunkat, de vajon összefügg-e a D-vitaminhiány a milliókat érintő depresszióval?
A pánikbetegség kockázati tényezői, tünetei, és kezelése
A pánikrohamok, vagy az azok gyakori előfordulásával járó pánikbetegség sokak életét megkeserítik. Tudjunk meg többet ezek természetes kezeléséről!
Együk magunkat boldogra!
Ételek a dopamin, a szerotonin, az endorfinok és az oxitocin boldogsághormonok szintjének fokozására és a hangulat javítására. Boldogító ételek az egészség jegyében.
Mindannyiunkat érinthet a szezonális affektív zavar
A sötét, hideg téli hónapok mindannyiunkat megviselhetnek, és akár komolyabb mentális problémákat is eredményezhetnek. Mi jelzi, hogy baj van, és mit tehetünk?
Valóban segíthetnek a B-vitaminok a hangulati rendellenességek tünetein?
Csakugyan javíthatóak a hangulati rendellenességek kizárólag B-vitaminokkal? Önmagukban, vagy gyógynövényekkel alkalmazva hatásosabbak? Nézzük mit mond a tudomány!